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冬季两项由远古时代的滑雪狩猎演变而来,是越野滑雪和射击相结合的运动,要求运动员身着越野滑雪装备,身背专用小口径步枪,每滑行一段距离进行一次射击,考验运动员的动、静转换能力。
根据距离长短各项目分别有2—4次射击,射击姿势为卧姿、立姿交替进行,个人赛和集体出发比赛脱靶一次加罚一分钟;短距离赛和追逐赛脱靶一次加罚一圈。
冬季两项是越野滑雪和射击相结合的运动,运动员身背专用小口径步枪,比赛时,运动员要脚穿滑雪板,手持滑雪杖,携带枪支,沿标记的滑道,按正确的方向和顺序滑完预定的全程。
每滑行一段距离进行一次射击,最先到达终点者获得优胜。在比赛中越野滑雪采用自由式,立射时选手必须先停下脚步,将雪仗放在地上才能射击,卧射时选手需将肘部支撑在地上射击。
在个人项目和短距离赛中,选手可以选择靶位。在追逐赛和集体出发赛中,率先抵达射击点的选手进入1号靶位,第二个到达的进入2号靶位,以此类推。
冬季两项参加比赛运动员的射击用枪口径不得大于8毫米,不准使用自动步枪和光学瞄准镜。滑雪时枪膛中不能装有子弹,只有在进入射击位置后,才能将弹夹装在步枪上。
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